Tydzień Zdrowia w naszej szkole – zdrowie stawiamy na pierwszym miejscu!

W dniach 7-11 kwietnia nasza szkoła wzorem ubiegłego roku, zorganizowała wyjątkowe wydarzenie – TYDZIEŃ ZDROWIA. Inicjatywa miała na celu promowanie zdrowego stylu życia wśród uczniów. Był to czas pełen spotkań, warsztatów, działań praktycznych i twórczych, które łączyło jedno – troska o zdrowie fizyczne i psychiczne.

W ramach wydarzenia zorganizowano szereg spotkań z ekspertami. Pani pielęgniarka mówiła o zasadach higieny i profilaktyce zdrowotnej. Dietetyczka omówiła podstawy zdrowego odżywiania i podzieliła się ciekawostkami na temat składników odżywczych. Trenerka personalna zachęcała uczniów do codziennego ruchu, prezentując proste ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.

Dodatkowo odbyło się spotkanie z Panią E. Witkowską na temat pielęgnacji skóry i jej ochrony, podczas którego uczniowie dowiedzieli się, jak dbać o cerę, unikać podrażnień oraz jak chronić skórę przed słońcem i zanieczyszczeniami. Uczniowie dowiedzieli się również jakie zmiany skórne należy skonsultować z lekarzem.

Nie zabrakło też aktywności kulinarnych – uczniowie przygotowywali zdrowe drugie śniadanie oraz sałatkiwarzywne i owocowe, ucząc się, że zdrowe jedzenie może być nie tylko wartościowe, ale i bardzo smaczne.

            Ważnym elementem Tygodnia Zdrowia było spotkanie z panią psycholog, która rozmawiała z uczniami o dobrostanie psychicznym, emocjach i sposobach radzenia sobie ze stresem.

Uczniowie wykazali się także kreatywnością – wykonywali prace plastyczne na temat zdrowia, które ozdobiły szkolne korytarze i stały się barwnym podsumowaniem całego tygodnia.

Odbyła się również akcja „Tornister na wagę” , podczas której sprawdzono ciężar szkolnych plecaków i rozmawiano o tym, jak ważne jest ich prawidłowe noszenie i odpowiednie pakowanie, by nie szkodzić kręgosłupowi.

Tydzień Zdrowia był nie tylko źródłem wiedzy, ale i świetną okazją do wspólnego działania i refleksji nad codziennymi nawykami. Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie i mamy nadzieję, że zdrowe wybory zostaną z nami na dłużej!

Edyta Brzezińska

Ewa Nowak